yoga schedule

Yoga

Yoga con Helena es una experiencia para tener confianza.

Ella confia en su practica lo suficiente para poder improvizar y ser espontaneo y pide de sus alumnos un nivel de conocimiento en si mismos.  Cada persona confia en su intuicion, manteniendo una auto-escucha mientras toma las instrucciones de la clase como sugerencias, no ordenes.  No hay contenido definido anterior a la clase, solo una evolucion constante usando herramientas de Kundalini, Iyengar, Vinyasa, Yin yoga y la gama infinita de ejercicios del mundo de la danza que facilita llegar a las necesidades a los que esten presente.  Un regalo anadido es el toque personal que recibe cada alumna en forma de colocacion o masaje durante la clase.

Yoga con Helena es una experiencia en expansion externo y confianza interna